Zmiana ostrzeżenia IMGW-PIB

Szanowni mieszkańcy!
IMGW-PIB zmienił ostrzeżenie meteorologiczne II stopnia dotyczące upału.

Zmiana ostrzeżenia meteorologicznego Nr 72 wydanego o godz. 12:18 dnia 29.07.2026

Nazwa biura
IMGW-PIB Centralne Biuro Prognoz Meteorologicznych - Wydział w Warszawie

Zjawisko/stopień zagrożenia
Upał/ 2

Obszar
województwo łódzkie powiat radomszczański

Ważność
od godz. 12:04 dnia 31.07.2026 do godz. 20:00 dnia 01.08.2026

Przebieg
W dalszym ciągu wystąpi upał. Temperatura maksymalna w piątek (31.07) od 33°C do 35°C, w sobotę od 30°C do 32°C. Temperatura minimalna w nocy od 18°C do 20°C.

Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska(%)
95%

Uwagi
Zmiana dotyczy wydłużenia ważności ostrzeżenia.Zachęcamy do śledzenia komunikatów na stronach IMGW-PIB.

Jak dbać o siebie podczas upałów? 

1. Pij dużo wody  – staraj się pić regularnie, nawet jeśli nie czujesz pragnienia. Unikaj napojów słodzonych i alkoholu, które mogą odwadniać organizm.
2. Unikaj słońca w najgorętszym czasie  – staraj się przebywać w cieniu lub w chłodnych pomieszczeniach między 11:00 a 16:00.
3. Ubieraj się lekko i przewiewnie  – wybieraj jasne, luźne ubrania, które pozwalają skórze oddychać.
4. Ochrona głowy i oczu  – noś kapelusz, czapkę lub chustę, a okulary przeciwsłoneczne chronią oczy przed słońcem.
5. Odpoczywaj i unikaj wysiłku fizycznego  – jeśli musisz się ruszać, rób to w chłodniejszych porach dnia i często odpoczywaj.
6. Uważaj na objawy przegrzania i udaru słonecznego  – jeśli czujesz się osłabiony, mdlejesz, masz zawroty głowy lub nudności, natychmiast schroń się w cieniu, pij wodę i wezwij pomoc, jeśli objawy nie ustępują.

Dbaj o siebie i swoich bliskich!  Jeśli będziesz przestrzegać tych prostych zasad, upały będą mniej uciążliwe. 

Więcej dobrych praktyk znajdziesz na stronie: https://www.gov.pl/web/rcb/jak-przetrwac-upal2